RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 10月15日 18時22分
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自分の身体は自分で構う
自分の身体は自分で管理
人と比べない
自分に合ったエクササイズ
自分に合った食生活
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とにかく自分やな😊👍
私は最近自宅でトレーニングもしてるよー出来る時にやる!が大切ね
pcは昨日深夜のトレーニング😆
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そして
10/27日曜‼️
神戸で素敵なワークショップやります!私は太らない身体作りをテーマに正しい食生活を皆さんに伝授します〜是非関西方面の方はいらして下さい!まだ予約枠あります❤️
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@yogaium とのコラボセミナーなので彼女からはすぐ役立つメークボディー😆
ヒップアップや綺麗な二の腕作り、ペタンコ腹の作り方など役立つ情報満載だよ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
詳しくは
@yogaium に飛んでね!
ではでは引き続き
よろしくお願いいたします
#美しいボディー作り
#太らない身体作り
#インナービューティー
#皆んな頑張るのよ
#❤️#rikaco_fashion
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2019/10/15
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