板谷由夏 のインスタグラム(yukaitaya) - 9月30日 16時43分

姿勢を整えたいと通っている
ゆみこ先生 @村田友美子 の
トレーニング
今日の目からうろこ！
足を組むと身体が歪むとよく聞くフレーズ
実は逆‼️
身体が歪み、仙骨が立ってないから、足を組んでしまう。
なるほどボタンを100回押したかった。
自分と向き合う時間、ありがたや。
なんとか、正常に整えたい。
今日の合言葉は、仙骨‼️

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