市川紗椰（ファンアカウント）のインスタグラム(saya_ichikawa_photo) - 9月29日 04時03分

NHK Eテレ 10/4（金）午後8時00分～ 午後8時45分
あしたも晴れ！人生レシピ「疲れも痛みもオサラバ！？ヒミツの体の使い方」 「なんだか疲れやすい…」「体のあちこちが痛い」そんな悩みがある方は、自身の体の
使い方を見直してみませんか？紹介するのは1重い荷物がなぜかラクラク持てるように
なるコツ。2長時間座っても疲れにくい姿勢。3洗濯物を干す時に疲れにくい体の使い方
。4膝が痛くなりにくい階段の上り方。5負担の少ないイスの座り方＆立ち上がり方。な
どなど。簡単で、今すぐ始められるスゴ技の数々をたっぷりお伝えします！必見です！
【ゲスト】#市川紗椰,【講師】心身統一合氣道会会長…藤平信一,廣戸道場代表・JOC強
化委員…廣戸聡一,【出演】織田哲郎,ダイアモンド☆ユカイ,CHERRY,【司会】賀来千香
子,小澤康喬,【語り】北大輔

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する