井手口瑞歩さんのインスタグラム写真 - (井手口瑞歩Instagram)「🔥 久しぶりにキックボクシング🥊 私が通ってるASGYMでは最近トレーニング前後のマッサージとかストレッチも取り入れてるよ！！ . この日は筋肉痛だったから腹筋とミット打ちした後トレーナーのあきさんにストレッチしてもらって全身詰まりがなくなった👍 . 久々だったけんミット打ち後手が震えた🤣でも楽しかったしストレス発散でスッキリ❤️ キックボクシング大好きだからこれからもずっと続けるつもり💪 トレーニングウェアは上下ナイキだよ✌︎✌︎ . #みずほのトレーニング日記 #asgym #鬼トレ #腹筋 #美尻 #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #フィジカルトレーニング #筋トレ #コアトレーニング #インナーマッスル #ストレッチ #体幹トレーニング #ヒップアップ #姿勢 #美脚 #トレーニング #ジム #ジム女子 #柔軟 #食事管理 #training #hipup #diet #innermuscle #gym #instagood #instalike #instadaily #me」9月28日 20時41分