中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 9月28日 18時55分

肩甲骨回し（連動）。
しっかりできてきたら、片足立ちやタンデム立ちでも動きを落とさずできるようにしてバランスとの両立を。
ボディバランスと肩甲骨はかなり密接な関係ありです。
※背骨を固定して肩甲骨と体幹を分離するパターンの両方を使いこなすのが重要です。

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