イチジク製薬株式会社さんのインスタグラム写真 - (イチジク製薬株式会社Instagram)「. 【便秘解消レシピ】お腹の中を元気にすっきりしてくれる！「納豆そうめんチャンプルー」 . ***** 腸の中で働く善玉菌。その働きを助けてくれるのが納豆です。食物繊維が多い大豆を発酵させて作られる納豆は、お腹の中を健康にしてくれる便秘解消食材！たっぷりの野菜と一緒に炒めて快適な腸内環境を作りましょう！ . ***材料（2人分）*** そうめん・・・2束ごま油・・・大さじ1 納豆・・・1パック豚バラ肉・・・50g たまねぎ・・・1/2個にんじん・・・1/4本にら・・・1/4束濃口しょうゆ・・大さじ1 塩・・・ひとつまみこしょう・・・少々 . ***作り方*** 1. そうめんは表示よりも30秒ほど短くゆで、水気をきってごま油をまぶしておく。 . 2. 豚バラ肉は1～2cm幅、たまねぎは薄切り、にんじんは短冊切り、にらは4～5cmの長さに切る。 . 3. フライパンに小さじ１程度のごま油をひき（分量外）、豚バラ肉、たまねぎ、にんじんを炒め、火が通ったら、納豆、にら、そうめん、濃口しょうゆを加えて炒め、塩とこしょうで味を調えて皿に盛る。 . ***** 作り方のコツや、他にも便秘解消レシピを知りたいという方はぜひこちらのページもご覧ください！ → https://ichijiku.co.jp/recipe/2019_08?utm_source=20190906TW&utm_medium=referral . #便秘解消レシピ #納豆そうめんチャンプルー #簡単レシピ #善玉菌 #食物繊維 #夏レシピ #イチジク製薬 #イチジク浣腸 #便秘解消 #浣腸 #ichijiku #健康 #healty #健康管理 #ヘルスケア #healthcare #新米ママ #新米パパ #男の子ママ #女の子ママ #男の子パパ #女の子パパ #ママスタグラム #ベビフル #ベビスタグラム #子育てぐらむ #コドモダカラ #コドモノ #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし」9月20日 17時04分