EMIのインスタグラム(emi_idea) - 9月4日 23時25分
☆
下半身トレーニングをしっかりと‼️
最後のシメは腹筋で😤
@_revias_personal_gym ⁑
見よう見まねでやっても
体重のかけ方、足の向き、身体の起こす方向、意識する場所などが全然違くて
でもパーソナルだと正しいフォームでしっかり追い込んでくれるので
短時間でもちゃんと効いてる。
で、全身が気持ち良い筋肉痛❤️
#パーソナルトレーニング
#ジム
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2019/9/4
