中京テレビ「キャッチ！」のインスタグラム(ctvcatch) - 9月3日 14時41分

☀️残暑にぐったりしちゃってませんか❓
パワー漲るスタミナ料理を作っちゃいましょ💪💕


#虻ちゃんのちゃちゃっとめし
#ちゃちゃめし
#ゴーヤと豚肉のスタミナ炒め
#とんてき ならぬ #ごんてき
#ゴーヤ
.
.
.
#ctvcatch 📺月～金曜日午後3時48分から生放送
#中京テレビ
#虻川美穂子 #松原朋美 #鈴木あゆみ 先生
.
.
〓過去のレシピはプロフィールのリンク内、もしくはこちらのURLをコピペで→https://www2.ctv.co.jp/catch/archives/chachatto

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する