武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 9月1日 08時52分

トレーニングに通い出して早2年半。
大人になってからこんなに続いた習い事は初めて！
体の変化も嬉しいけど、何よりやっぱり“楽しい”のが1番の理由☺️

誰と比べるでも無く自分のペースでコツコツと。
最近はヨガ要素も取り入れて、呼吸やストレッチを意識したメニューにも挑戦しています。
これがまた気持ちいいんです。
体の細胞が活性化されていく感じ🧬✨
集中したいからインスタライブが最近はご無沙汰になってしまっていますが、近々またできたらいいな〜と思っています。
みんなはどんな事に興味があるんだろう？


@_revias_futakotamagawa 
#パーソナルトレーニング #大人の習い事
#体を整えると心も整う

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