中嶋ユキノのインスタグラム(nakajima_yukino) - 8月30日 11時36分
トレーニングの前に、朝昼兼用ごはん。
作って冷凍しておいたものを、ワンプレートに。
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チキンのトマト煮（とろけるチーズのせ）
ちょこっと玄米（ゆで卵のせ）
自炊、たのし。
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2019/8/30
