知華さんのインスタグラム写真 - (知華Instagram)「2019.08.26 ディナーショーの為に 1ヶ月半かけて食事制限と運動、美容に徹しました。体重は去年かなり太ったのですが完璧に戻しました。夏バテと熱中症もあったのでそこまで落とせたのだと思います。リバウンドしないよう気をつけます。 ①加圧トレーニング。#studiobodydesign @studiobodydesign 私のパワースポットです。週に3回は通ってました。この写真、お腹にバンテージ巻いてる状態でお腹の肉が無くなって薄くなったと先生と一緒に感動しました。 ②エステ。 @aione_0123 #金の糸脱毛で全身ツルツルにしてもらいました。 ③④マツコ会議でも放送された #kazumasakawasaki さんのスパ @lespadekazumasakawasaki ここは駆け込み寺なので、当日に行きました。顔が二回り小さくなるんです！念の為、左がbeforeで右がafterです。縦16cmが14cmくらいには小さくなる。 ⑤白玉点滴。 #渋谷dsクリニック銀座院 @ds_clinic 3日おきに打ちに行き日焼けはしないよう気をつけていました。 ⑥中々停滞期が抜けなくて落ち込んでいたら主治医の先生からプールでウォーキングをしなさい、とアドバイスを受けやっぱり日焼けをしたくないのでナイトプールへ行ってました。泳げないのでひたすら歩いて犬かきしてました。 ⑦ #XJAPANネイルこれは親指に転写シールを貼ってるのですがネイリストさんが緊張していました。 #freevemaxkelly @freeve_nail.eyelash ネイルはいつもここでやってもらってます。 ⑧hairは #amisbyair @amis_kazuaki_awabuchi 店長の泡渕さんにカットカラーしていただいてます。ヘアセットは渋谷の道玄坂にある @zero_shibuya ただのストレートですが「ストレートにこんなスプレーしたの初めてです！」と言われました（笑）この日は雨が降っていたので湿気に負けないようがっつり固めてもらいました。 ⑨1日目は #yoshikimono 私のお気に入りの着物です。 @yoshikimono ⑩最終日は洋装でスーツ。 YOSHIKI御用達の #alexandermcqueen 前日のギリギリに仕立て直していただきました。 @alexandermcqueen 家族からは子供の頃を置いといて人生で一番顔が小さいと言われました。その他にも三週間おきに行ってる皮膚科や #オリーブスパや整体や歯のホワイトニングや色々行きましたが本当に家族を含め色んな方に協力していただきました。ありがとうございました。感謝してもしきれないです。（見てたら…）私、私物落札できましたよ！！ YOSHIKIとツーショット撮れましたよ(*^▽^*)。 #やる気になれば出来る #達成感 #美容 #美容院 #加圧トレーニング #プール #水中ウォーキング #ダイエット #減量 #小顔矯正 #駆け込み寺 #デトックス #sports #美容点滴 #白玉点滴 #ネイル」8月26日 18時59分