笑顔をリフォームする@健康小顔職人さんのインスタグラム写真 - (笑顔をリフォームする@健康小顔職人Instagram)「．内蔵下垂とは、内臓が骨盤内に下がり骨盤内は大渋滞、骨盤は開いた状態に。骨盤の広がりと共に、ウエストは年々太くなり、それと同時に、太ももやお尻など下半身も全体的にデップリしてきます。．また、内蔵が下がったことで腸が圧迫されてうまくぜん動運動ができなくなり「下痢」や「便秘」なりやすくなります。．そこで、下がった内蔵を元の位置に戻すポーズをご紹介します！．壁を利用した「肩立ちのポーズ」です。．【肩立ちポーズのポイント】・骨盤はできるだけ壁に近づける・肩は床にしっかりつける・首の後ろを長く保つ・胸はゆったりと開く・（両手をバンザイしてる場合は）ひじを軽く曲げる・目は（できるだけ）閉じてリラックス・30秒〜5分（無理のない範囲で行いましょう）．肩立ちのポーズは足のむくみにも良いです。楽な気持ちで少しずつやってみてくださいね！．．今日も皆様にとって笑顔溢れる一日となりますように✨ ．． 💆🏻‍♀️心美体を整える「小顔整顔トリートメント」 👰ブライダル小顔🤰マタニティ小顔＆足リフレ ♨️代謝を上げる「Hot&Coldストーンリンパマッサージ」ご予約はプロフ🔗→HP→予約サイトへ！．． ✨気を整えて心と体を健康に！チャクラエネルギーセラピー ※Hペッパー等の予約サイトからは予約できません。ご予約は必ずホームページからお願いします(プロフ🔗) ．． 🍀リフトアップクリーム&ボタニカルオイルネットショップにて発売中 https://yushian.thebase.in/ baceアプリ→小顔職人で検索🔍 ．． 💟あなたも小顔職人になれる👍 小顔職人養成スクール！9月スタート☆ スクール生募集中。応募締切8/25迄詳細・お申込はプロフ→HP→小顔養成スクールへ！．． ☪️私スピリチュアルワークショップ ◉内山エナさん9/8(日)空席あり ◉さときちさん9/10(火)空席あり．． #幸せはいつも自分が連れてくる #笑顔は世界を明るくする #皆んなでハッピーになろう #自分を愛そう #世界が愛で溢れますように #自然治癒力は素晴らしい #健康な小顔になろう #体温を上げて代謝を上げよう #心身共に整ってこそ美容 #笑顔をリフォームする小顔職人 #いつもご覧頂きありがとうございます #happylife #happiness #happysmile #health #Wellness #wellnessblogger #loveyourself」8月24日 8時59分