miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 8月23日 20時35分

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✾チキンソテーセット✾
～ハニーマスタードソース～
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ちょっと前の写真なのですが
シャコが出てた時期で
小さいシャコだったので
グリルでカリカリに♪
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❶チキンソテー
❷カリカリシャコグリル
❸紫キャベツのマリネ
❹ほうれん草とチーズのオープンオムレツ
❺かぼちゃポタージュ
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❶ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[5535578]参考の
白ワインビネガーは無いのでお酢で！
❷ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[2705564]を参考に
ガーリックパウダーやハーブも降って
軽くココナッツオイルも和えて！
❸ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[3894048]参考に
オイル&砂糖なしの蜂蜜のみで！
❹ほうれん草とウィンナーを入れて
塩胡椒で味付けてチーズを置いて
トースターで焼いただけ！
❺ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[5588986]みたいな感じで
かぼちゃ少なかったのでシャバシャバに(笑)
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昨日の#⭐隠れミッキーを探せ⭐ の答えは
チョコで作った種でした♪
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