野村真一郎のインスタグラム(nomura_shinichiro) - 8月21日 21時52分

New conpression training without thumbs🤸‍♂️
I think this training is effective indoor bouldering🧗‍♂️ シーズンに向けて登りこみ開始！
久々に3連登したけど、やっぱり登りこむと身体がどんどん軽くなる。
動画は親指無しのコンプレッショントレーニング。前回のよりバージョンアップしてかなり効果的！！ @project_climbing_gym
@montura_official
@Montura-Japan searching a new way
@unparallel_nordic
@unparallelup
@hamasakichiryoin0929

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

the5ftwanderer @alingx78 can you even

123soises Strong. Inspiring.

the.flying.frenchie @drewruana 👀👀👀

leonhardakinbiyi @terencestenvold

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