西山茉希のインスタグラム(maki.nshiyama50) - 8月21日 14時52分
無いモノねだりより
有るモノ磨き。
#背面に敬意を
#コンプレックスをポジティブクスへ
#大切にしてあげよう
数ヶ月ぶりのヨヨエステ。
激的な痛みも溜め込んだ己の責任。
流れろ流れろ老廃物。
#水着着る練習
#水着着る準備
#身体も心も
自分だけじゃできないことは
できる仲間に頼ればいい☆☆☆
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e95e27f54e4441b8305132014ea30f43/5DDDB8BF/t51.2885-19/s150x150/67648980_2485997985004053_5727398228484161536_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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シェキプラスを履くことで血行が良くなって
基礎体温が上がりました🆙✨✨
毎日穿くことで悩みが減っていくのが嬉しいです😋
順調に痩せることができているので、
もっとがんばろうと思います♬😚!!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/5bd4ef1e052e2ffbd02edd228242d505/5E0AA7BB/t51.2885-19/s150x150/66777150_953312075014901_6171094085604999168_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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今まで露出する機会とかなかった
けど、温泉とかだとやっぱりウエストとヒップは気になっちゃうよね...
でもシ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜使い始めてからは
自信持てるようになった!✩
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/7de93c0815f3cd7d4159109f9ef8a0d2/5E0CAE98/t51.2885-19/s150x150/66705536_406833533523246_5505647301760122880_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜みたいなのがあると
かなり楽チンだね〜♪♪
履いてるだけでも意味あるし、
洋梨体型だった私も
今はなんとなくだけど、くびれができてきたもん😍
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/f91f501cfdc8c46cd2a60bfbe1c44708/5DDEF5C5/t51.2885-19/s150x150/67740515_363796161184289_5759488458888314880_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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産後でブクブクになった
お腹をどうにかしたくて
シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜を履きはじめました。
当初はそんなに期待してなかったですけど、
結果お腹へっこみました。
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/a3420eb5d92639a862f638ee07072e58/5E09DF4E/t51.2885-19/s150x150/67206185_2203898359707510_530211238790037504_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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むくみが嫌でいろんなスパッツとか試してきたけど、
シェキプラスが1番効果ある!
気軽に履けるしどんな服装にも隠れて
見えないから使い勝手よすぎ(^^)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/5e69a0de00b2c4cf015a3b2b925f582f/5DF23031/t51.2885-19/s150x150/67321626_889319184788558_2109479247629254656_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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やっぱりシェキプラス使うのが
ダイエットには良さそうだね!
まだ始めたばっかりだけど、
今回は順調だもん✌
もうすでに4㌔落ちてる〜〜!!
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2019/8/21
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