プラスマイナスゼロのインスタグラム(plusminuszero_official) - 8月20日 19時30分
【クッキングミキサーB010|中華粥】
連日の暑さでつい冷たいものばかり摂ってしまいがちですが、内蔵の冷えや夏バテにつながるそうです。
心もからだもほっと一息つける、温かい中華粥がミキサーで簡単に作れます。
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材料(1人分)/195kcal
ご飯 茶碗1杯分(100g)
水 1カップ
鶏ガラスープ 小さじ1
塩 少々
ゴマ油 小さじ1 <仕上げ用>
ザーサイ、ネギのみじん切り、白ゴマ 適量
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作り方
1.全ての材料を約10秒ミキサーにかける。
2.電子レンジ600Wで2分30秒加熱する。
3.器に盛り、お好みでザーサイ、ネギのみじん切り、白ゴマをのせる。
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2019/8/20