すずゆきのインスタグラム(snow_bell95) - 8月19日 18時33分
よるごはん
・
・
今日はちょっと早く帰れたから
長女習い事中にダダッとワンプレートごはんを作っておいてお迎えに〜
帰宅後すぐにごはんにできました✌️
・
おかずは
メインのつくねの照り焼き以外は
@tabechoku 食べチョクさんから週末届いた
岡山県加賀郡 健託農場さんのお野菜をたっぷり使って🍀
*青ナス*バナナピーマン*オクラ*甘長とうがらし→揚げ浸し
*コリンキー→サラダチキンラペ
*つるむらさき→さっと湯がいて刻み 納豆和えに(慌てていたら子ども分を食卓に運ぶの忘れた😂)
*シャキッとキュウリ*プチトマト→水菜と合わせて付け合わせ
・
どのお野菜もピンっとパリッとしていて
鮮度の良さがすごく伝わってくるお野菜たち✨
カラフルな夏野菜を食べて心も元気になれました♪♪
2019.8.19
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/vp/d1b31e8e2c60fae1ff676ee00f96fe1b/5DF87312/t51.2885-19/s150x150/16465118_262799927482626_6458906539963973632_a.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com)
snow_bell95
#foodpic#eat#instafood#onthetable#onmytable#dinner#よるごはん#夜ごはん#夕飯#晩ご飯#おうちごはん#食卓#家族ごはん
#こどもごはん#IGersJP#フーディテーブル#おうちごはんLover#マカロニメイト
![](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/vp/0b53b6e375bc5ea3fad521a3b9f5b9f4/5DD88DD1/t51.2885-19/s150x150/26392587_1429428490512805_6966834663788642304_n.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com)
love.choco.33
野菜があると、本当にメニューバリエーション増えるよねー👍⤴️✨野菜メインでひらめくね💡
![](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/vp/95277203bdef6e7dcaaac3c6b3bc8367/5E13786E/t51.2885-19/s150x150/13734391_271069259930361_849026513_a.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com)
minne_madonna
美味しそうな野菜たち😍ワンプレートのお皿が黒色も彩り野菜が引き立って良いですね😊👍
![](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/vp/d1b31e8e2c60fae1ff676ee00f96fe1b/5DF87312/t51.2885-19/s150x150/16465118_262799927482626_6458906539963973632_a.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com)
snow_bell95
#食べチョクアンバサダー#夏野菜 #ワンプレート#ワンプレートごはん
![](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/vp/0a51c44859f07aa28b598cc71fb72eb2/5DF4650D/t51.2885-19/s150x150/58727463_726454837757937_2030035701411610624_n.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com)
mana170120
まあ素敵なよるごはん💛夏野菜はカラフルでいいですよね🍅🍆🌽
![](https://scontent-sin6-1.cdninstagram.com/vp/26e98886e7247621cdf9f469ffab49db/5E14D123/t51.2885-19/s150x150/65794017_1055148508011855_5508907409571053568_n.jpg?_nc_ht=scontent-sin6-1.cdninstagram.com)
meme.ej
Fresh veggies treat ❤️
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
2,573
11
2019/8/19
Instagram Japanさんがフォロー