佐野真彩のインスタグラム(sano.maya) - 8月16日 11時40分
【before→after】
@t.balance に通うようになって早4ヶ月
2枚目の画像を見ると、身体が変わってきてるのがよく分かる😲❗️
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ツイッターに載せたら凄い反響
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お菓子は我慢するの？
凄く頑張ったんですね！
というコメントがありましたが、
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ストーリー見てくれてる人は知ってると思うけど、アイスもお酒も飲んでます🤤
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ただ、炭水化物を夜は控えたり、1日で重要視する食事を1回にしたり、腹8分を心がけたり！
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プラストレーニングで痩せてきました😇
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健康的な身体作り、楽しい🥳
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@t.balance .
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#tbalance #パーソナルトレーニング #ダイエット #トレーニングウェア #腹筋女子 #fitnessgirl #麻布十番 #ビフォアアフター #佐野真彩
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
rei8936
パーソナル行かなくても自身の意思の強さがあればボディメークはできます。
パーソナル行く人は意思が弱い人や！
ランニング、筋トレ、柔軟すればボディメークはできます。
むしろランニングで500km/月を3ヶ月続ければ腹筋割れるで
vip3688989
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hir5054
アフターは引き締まって美しい🌹ビフォアーは可愛らしてこれまた素晴らしい。どちらも素晴らしいので本人の思った道を進んでください。私はどちらも綺麗だと思いました。率直な感想です👍😊
waxberry688988
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kei_mohan
こんばんわ。成る程。楽しいのですか…僕も健康な体型を手に入れるため様々な健康法を試してますが、なかなか難しくてメンタルにきます。しかし、楽しい方が良いですよね。僕も頑張ります。
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2019/8/16
