浅田信一のインスタグラム(asada_shinichi) - 8月13日 11時07分

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
いつものコースを5km👟
雨上がりに真夏の太陽🌞
まるで天然サウナ♨️
この距離以上は無理🧖‍♂️ ・
・
ランニング後のタンパク質補給はこれ🥛
あーまずい！もう一杯！🤪

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

kimmy.kimmy.km ザバス ミルクプロテイン脂肪０ココア味の紙パック、オススメです。作る手間がなく冷蔵庫に冷やしておけばストローさすだけですぐに飲めます。常温保存OKなので私はジムに持って行き、トレーニング直後に飲んでます

sachiko_____ 気をつけて下さい。 私、リハビリを30分しただけで、汗だくでした。 汗かくと気持ち良いですが、水分補給を怠ると、体調崩してしまうので、気をつけて下さい。

2843loha 雨が降ったあとは本来少しは楽になるのに、沸き上がるような湿度😑信ちゃん5キロも偉いな～👏👏まずい(笑)補給はプロテインですか？

vachefraise プロテインドリンクは私も苦手。 やっと自分に合う味を見付けました。 無調整豆乳で割って毎日飲めてます😌

saly1478963 プロテイン まずいですよね😖 いろんなのを試したけど どれも無理で諦めました🥺 偉い信ちゃん💦

akechan_andymori_al お疲れ様です🤪もうすぐ同窓会だしクアトロだし体調崩さないように無理しないでくださいね🧖‍♀️

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