吉井怜のインスタグラム(rei_yoshii) - 8月9日 22時27分


好きです、牛タン♪
焼肉では牛タンが一番好きなんだな~♪
話変わって、
30過ぎてからずーっと思っていたのだけど... 足の筋肉をつけたい。
お腹周りをスッキリさせたい。

そんな訳で、ウォーキングや家でも出来る体幹トレーニングを生活に取り入れることにしました!

体幹トレーニングなら、気候や気象状況を言い訳に出来ないもんね。
長いこと甘やかしてきた体だから時間かかりそうだけど、めげずに!
毎日やることが大事!

#初心者でも出来る
#自分に合った
#体幹トレーニング始めました
#食欲旺盛
#猛暑に負けない

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2019/8/9

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