島袋聖南のインスタグラム(seina4444) - 8月2日 16時04分

今回初めてピラティスを受けました。
ヨガと違い胸式呼吸は結構難しかったです😅
私前肩で左右の肩の高さも若干違うので、、
姿勢改善の為にインナーしっかり鍛えていきます😭
リフォーマーも楽しかった🙌
@kanakamakeb レッスンありがとう！
また来週レッスン宜しくです💗

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

mio_6137.gyao 私も シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜はもう必需品です。足が太いのがコンプレックスでしたが今ではすっきりスリムな自慢の足〜みたいなわら😂

yuka.940 カンペキボディに見えても悩みはあって こんだけ努力してるんだから･･･ 平日の昼間から ゴロ②～ゴロ② な私は ダメなはずだ🐖‪

ameayaco 前ももがスッキリしていて羨ましいです😭✨ 前ももが張らないように脂肪を落とすトレーニング方法があれば教えて欲しいです🙏

yuki_99_plate994 みんながいいよ〜って言うだけかなって思ったけど笑シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜はマヂだったね✨✋🙈

y.tonton.g 足長～い💗綺麗な姿勢だと思うけど意識の高さがより一層の美ボディをメイクするのね😳💕

tililig Oh! I thought: but this is Pilates!! 👌😍

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