ダレノガレ明美のインスタグラム(darenogare.akemi) - 8月1日 21時19分
水着可愛いでしょう✨
@ALEXIA STAM だよ👙
プールは千葉にある
ヒルトン東京ベイです!
友達からたくさんラインきて聞かれるんだけど
私はここが1番好き☺️
明日一緒に行った
@tomohanaloha ちゃんとの写真載せるね✨
今日出会ったイギリスの方みなさんに年齢聞かれて29歳って言ったらすっごく驚かれて、信じてもらえなくて少し嬉しかった😂単純…
21〜22歳って言われた。
やっぱり海外の方からみたら私は幼いのね🤒
ちなみに
イギリスの方にいきなり持ち上げられて頭から水に落とされました😂
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/5ea8124ac557286b20e5dea10d0d8720/5DE26E9A/t51.2885-19/s150x150/66450679_499134517509459_9197110652596912128_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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結局、
どうして痩せれたかって言われたら
明確な理由は
シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜ぐらいしか
思い当たらないっていう😂
ただ履いてるだけでも十分効果あったし、
私はよく歩くことは意識してたから、
それがよかったのかも😍😍
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e2c0999e6d79d86848cc0c9b17b14327/5DEBD791/t51.2885-19/s150x150/66618001_488493008390340_1623806866943377408_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜で下半身デブ
とさよならしました。笑
昨年が人生で一番太ってたかな。。
やばかったから
きっかけもらえてよかったです。
もうリバウンドしたくないんで
ずーっと履いてます😂✨✨w
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/6936067b6f4ddaa93fee08ce85c90384/5DE6697E/t51.2885-19/s150x150/66474209_2309542409159990_4915902288624615424_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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ですよね~
私もシ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜dietがラクちんになっちゃったから、
ほんと助かってる!
今までは何してもだめで
すぐ投げ出してたけど今回は頑張れそう🎶
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/fa0b62f36ff62bc05baad10062862373/5DD50522/t51.2885-19/s150x150/13534163_757074154427047_1724460384_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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HOT SUMMER !!!
HOT PRINCESS !!!
YOU ARE EVERYTHING SO HOT !!!
: )
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/3a3e2fd1bc26ccea6ddb1905139f07d8/5DC906B0/t51.2885-19/s150x150/67883881_293829024773582_3230259123958317056_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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私も結果的に
痩せれたので良かったけど、
もっと早くシ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜知っていたら
ってちょっと思うこともあります😂😂
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/fb17f81254ece9270f6ff1ad48c14121/5DDE8650/t51.2885-19/s150x150/62528341_362713934373426_2039198713489915904_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜使い始めたら
お尻とフトモモがいい感じで
小さくなりました。
話にきいてたとおり😲👍🌟
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2019/8/1
大槻ひびきさんがフォロー