西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 8月1日 20時11分
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前モモ痩せするにはどうしたら〜?
という人にオススメのメニュー✨
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前モモの発達は美脚とは
かけ離れた脚になってしまうので
私はなるべくやらないようにしてますが
やらなさすぎもそれはたるみの原因に😨
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前モモを使わなさすぎも
ひざ上のたるみに繋がってしまうので
最低限のトレーニングはやってみましょ💕💕
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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無理すると腰を痛めそうなので自分の出来る範囲でZを意識して行うのが良いですね! それにしてもsayakaさんのZが美しい~😊
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おそれながら、異性ではありますが、さやかさんわたしと体型が似ているので、エクササイズ、たいへん参考になると思っております🙇
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( ゚д゚ )ガタすごい!
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2019/8/1
Lifmo(リフモ)さんがフォロー