宮澤志暢さんのインスタグラム写真 - (宮澤志暢Instagram)「今日は… 7月30日。 7(な) 3(み) 0(ぜろ) 波ゼロ… 波無しの日🌊 波がないということは、それはもうとてもとても穏やかということ。もはや海ではないけどもw 恐いくらいの穏やかさ。作りものや嘘でもいい。まずは極端に振り切ってみるというのは、大切なことだと思う。やりすぎた時には抑えればいい。だからまずはやりすぎる！！そこから微調整をして適度なところを探せばいい。今日は1日何があっても穏やかでいようと意識をする日(*´U`*) #今日はなんの日 #波無しの日 #まずは意識から #新しい自分 #自分をだます」7月30日 6時09分