TESCOM テスコムのインスタグラム(tescom_beauty) - 7月25日 18時41分


人気のスーパーフード #アサイー 💜
アサイーはブラジル原産のブルーベリーに似た果物。
ポリフェノール、ビタミン類、食物繊維、鉄分などを豊富に含み、
美肌効果や整腸作用、便秘解消、など様々な効果が期待できるスーパーフードです😳! ⠀
アサイーとミックスベリーで作ったスムージーボウルで優雅な朝ごはんはいかがですか😊? ⠀

〜作り方(2名分)〜
①冷凍アサイーピューレは解凍する。
②下記の食材を順にボトルに投入し、60秒攪拌する。
・バナナ 100g
・冷凍ミックスベリー 50g
・アサイーピューレ 100g
・ヨーグルト 50g
・レモン汁 小さじ1
・はちみつ 10g
③ ②を器に入れ、ベリー、グラノーラで飾り付ける。 (トッピング用ベリー 5,6粒 トッピング用グラノーラ 10g) ⠀

*作り方、盛り付けのポイント
エディブルフラワーをトッピングするとより優雅な雰囲気に!✨ ⠀

みなさんはこの夏どんなお料理を作っていますか?
tescom商品を使用して作ったお料理を #TESCOM で投稿してみて下さい😆


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2019/7/25

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