ゆりあさんのインスタグラム写真 - (ゆりあInstagram)「. . . . 今日はフリーのスクワット🙋✨ . . . ハイバー、ハの字、ナローローバー、ハの字、ナロー私筋トレ２年目なのにまだ迷走だらけのスクワットなんですww . . . パーソナルいけば？と言われていろいろ行ったけど結局これがスクワットなんだ！って納得することなくて解決しないというループでここまで来てしまいましたw . . . 自分のスクワットが見つけられてる人はやはりいい下半身してるんです。何て言うんですかね、馬っぽい。 . スクワット苦手だよねって話す人はやっぱり自分と似てます。 ※今までやってきてマシンに切り替えた人は別です。 . . . 逃げないようにやるしかないので別の種目でも鍛えながらフリーのスクワットと向き合いたい。やらないっていうのがなんか嫌なんですww ただそれだけです😂💦 . . . #nabba #向き合う気持ち #私は私 #逃げない #やめない #負けたくない #可哀想な脚 #つまようじ #枝 #チキンレッグ #上だけデカイのやだ #ハムストリング #ヒップ #ウェルネス #細いのやだ #メリハリ #ぶりんぶりん #オフってなんだい？ #気持ちはオンだ #体もオンだ #綺麗は作れる #努力は必ず報われる . . . . ハンバーガー食べようねっていう話なんです。←なんの話🍔 . . . #元気の押し売りにならないようにします😆✨ . . やれるときにやればいいし休んだからって今までの君がゼロになるわけじゃないんだよ✨ . . その時その人がネガティブだからってその人の全てを否定するのかい？自分が苦しい時そのネガティブな人に救われたことだってあったんじゃないのかい？なんて、思うこともあるのだよ(* ﾟ∀ﾟ) . . . #みんな同じ . . .」7月24日 15時22分