machi28777さんのインスタグラム写真 - (machi28777Instagram)「食卓はカラフルに💛 私が食事を作る上でとても大切にしていることがありますそれは並んだ時にカラフルになること✨ それは例え和食であっても同じ^_^ 色が増える＝栄養素が増えるそう捉えています… 食費が上がる！揃えるのが大変！そう感じますか？？実は味覚情報1割に対し、視覚情報は8割！！テーブルに並んだ時点で満たされるかどうかが8割決まってしまうとしたら… テーブルというパレットを色鮮やかにしてみよう✨ そしたらより大切な人の健康に繋がっていくのか✨ そう視点に変えたらいいかも✨ 夏野菜は特にカラフル💛 暑さに食欲も落ちがちですが、そんな時こそカラフルに💛 長ーい夏休み^_^ 楽しんだものがちですね^_^ お子様と"何色があったらステキになるかな？" なんて買い出しに行くのも楽しいですね^_^ #mebyostyle #神奈川mebyoスタイルアンバサダー #ナチュラルビューティーアドバイザー #中島真知子 #colorful #夏休み #おうちごほん #食育 #栄養バランス #vegetables #体は食べたもので作られる #麹 #腸活 #菌活 #バランス食 #野菜料理」7月24日 7時52分