koichan familyさんのインスタグラム写真 - (koichan familyInstagram)「胃腸炎になって死ぬかと思ったけどいいダイエットになったとプラスに考えてみる。・・最近体重計に乗らず、ありのままに毎日過ごし、ぶくぶく。本当にやばかった。・・・久しぶりに体重計に乗り、たまげた。・・・マイナス5キロを目指していてあと3キロ。・・ 7月中マストで落とす。・・・ 30歳を過ぎるとうまく落ちず、ほんと努力が必要だね。。・・昔は68キロあったけど、20代は簡単に落ちて、お肌の調子もすぐに戻ってたのに。・・ #ダイエット#痩せたい#豚」7月21日 17時55分