増山敬子さんのインスタグラム写真 - (増山敬子Instagram)「#ボルダリング  今日は子供達を連れみんなでボルダリングへ👍🏼 みーんな始めてて、小学生以下の子供達もいて、いい運動だった! というかほぼやってない😂 6人に1人は見守り側に回らなきゃですね。雨の日の室内遊び #トランポリン も大好き! 次は二時間でやりたいけど、すでに 筋肉痛😂どんだけ運動していないんだか😪」7月14日 19時54分 - keikomasuyama

増山敬子のインスタグラム(keikomasuyama) - 7月14日 19時54分


#ボルダリング

今日は子供達を連れみんなでボルダリングへ👍🏼
みーんな始めてて、小学生以下の子供達もいて、いい運動だった!
というかほぼやってない😂
6人に1人は見守り側に回らなきゃですね。雨の日の室内遊び
#トランポリン も大好き!
次は二時間でやりたいけど、すでに
筋肉痛😂どんだけ運動していないんだか😪


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2019/7/14

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