DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「熱々とろ〜り♪ #フライパンでチーズビビンバ ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— フライパンで作るおかげでおこげができ、香ばしく仕上がります♪具材をよく混ぜてお召し上がりください！詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (4人分) ・ごはん　600g ・牛こま切れ肉　250g ・豆苗　1パック(250g) ・豆もやし　1袋・赤パプリカ　　100g ・黄パプリカ　　100g ・ピザ用チーズ　70g ・塩こしょう　　少々 ☆ナムル調味料・砂糖　小さじ1 ・酢　大さじ1/2 ・しょうゆ　小さじ1 ★肉用調味料・酒　大さじ1 ・焼肉のたれ　　大さじ2 ・豆板醤　小さじ1/2 炒める用(肉) ・ごま油　小さじ1 炒める用(パプリカソテー) ・ごま油　小さじ1 ごはん用・ごま油　小さじ1 . ■手順 (1)豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。赤パプリカ、黄パプリカは縦半分に切り、種とへたを取り除き、薄切りにする。 (2)牛肉は食べやすい大きさに切る。ボウルに牛肉、★を入れて混ぜる。 (3)フライパンに豆苗、豆もやし、水(分量外:大さじ2)を入れて中火で熱し、ふたをしてしんなりするまで3分程蒸し焼きにする。水にさらし、水気をしぼる。 (4)ボウルに3、☆を入れてあえる(ナムル)。 (5)3のフライパンの水気をふきとり、ごま油(パプリカソテー用)を入れて中火で熱し、赤パプリカ、黄パプリカを入れてしんなりするまで炒める。塩こしょうを加えて味をととのえ、取り出す(パプリカソテー)。 (6)同じフライパンにごま油(肉用)を入れて中火で熱し、牛肉を漬けだれごと入れて肉に火が通るまで炒め、取り出す(牛焼肉)。 (7)フライパンの汚れをキッチンペーパーでふきとり、ごはん用のごま油を入れ、ごはんを広げる。ナムル、パプリカソテー、牛焼肉、ピザ用チーズをそれぞれのせ、ふたをし、ピザ用チーズが溶けるまで3分程弱火で蒸し焼きにする。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #ご飯 #ごはん #おうちごはん #foodiegram #foodporn #お昼ごはん #お弁当 #ビビンバ #チーズ #フライパンビビンバ #cheese #フライパン」7月13日 12時00分