西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 7月13日 07時40分


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秋のレースはつくばマラソンに決まりっ☺️✊🌾🍁
いぇーい‼︎ 🙌

#綾子run】
12(日)200m×10本 2set+1km×2本
13(金)BasRC練習会♡
本メニュー後は脚引き締め筋トレ✨

#サロマ湖100kmウルトラマラソン
#ゴールドコーストマラソン
#函館マラソン
#伊勢志摩里海トライアスロン
お疲れ様でしたー💓

お土産😋美味しかったー😻👏
Thankyou♡

来週のBaSRCは7/19(金)19:10〜💫
8月スケジュール🗓土曜日開催多めっ✌️ご確認を📢🤗

#BaSRC #BodyandSoulRunningClub #天真RUN漫
#今年こそ3時間きり #みんなも頑張ろうね
#昨日言わなかったけど
#BaSRCオリジナルTシャツ出来たよ♡
#お楽しみに
#カラダのケアはもちろん
#走るとほぼすっぴん #お肌のケアもしっかり
#日中は紫外線対策


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2019/7/13

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