田中律子のインスタグラム(ri2kotanaka) - 7月12日 18時35分


ちょっと忙しくて行けてなかったトレーニング😭カラダってやってないとすぐ数字に表れるー😱
体重は増えるし、筋肉落ちるしー、ガックシ😩日々のトレーニングが大事だなぁ、ロケで泊まりが増えると食べて飲んで身体動かさないから、ホテルでもやるようにしよ❗️って、飲んで帰ってきたら、寝るよねー😭←これがあかん。

今日はトレーニング終わりに @frutafruta_official
FRUTA FRUTA PRESS スイカ🍉スイカとライムをコールドプレスで絞った果汁100%ジュースで、リカバリー🌞🍉汗いっぱいかいたから、水分補給にぴったりです🍉

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#私が乗ってるのは
#下がバランスボール
#膝がガクガクブルブル
#笑えるくらい
#膝の震えが止まらない
#動画撮れば良かった


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2019/7/12

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