KIREIMOのインスタグラム(kireimo_official) - 7月10日 19時19分

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うるうるなお肌を保つためには、食生活にも気をつけることが大事💡
ヨガの後には、健康的な食事を！

本日は、体のうるおい力を高めてくれるキレイモとっておきのレシピを公開✨
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💫彩り野菜のデトックスサラダ
[効果]
もちむぎ、緑黄色野菜にはたっぷりの食物繊維が含まれ整腸効果が期待できる上、きゅうりのカリウムは余分な塩分の排泄を促すのでむくみ予防にも効果があります！
[材料]
A パプリカ黄1/2個、赤1/2個、きゅうり1本、ケーバー5~6粒、オリーブ4個
B 塩2つまみ、黒こしょう1つまみ、リンゴ酢小さじ2、マヨネーズ小さじ1
[作り方]
1. もち麦30gをたっぷりの水で20分茹でる
2. 茹で上がったもち麦を水でよく洗いざるに上げる
3. 2にみじん切りにしたAとBを入れて混ぜる
4. 深めのボールに入れて完成

今日のご飯は「彩り野菜のデトックスサラダ」で決まり✨

キレイモでは会員のみなさまに、きれいの秘訣がたくさん詰まった会報誌 "KIREIMO+MAGAZINE"をお配りしています🌺
表紙は秋山レイ(@秋山レイ)さんが担当💕
ぜひ読んでみてね！

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