小川りかこさんのインスタグラム写真 - (小川りかこInstagram)「手巻き寿司パーティーに呼んで頂いたので…私は、お寿司に合いそうかなぁと思い、 @smart_food_association で習った、チアシードの酢の物と春菊のサラダを持参しました♪ チアシードの酢の物は、塩麹を入れたり、甘みはお砂糖は使わずメープルシロップにしてみたり…ヘルシーで栄養たっぷり！チアシードはオメガ3をはじめ、ミネラルや食物繊維も豊富！春菊のサラダにも、えごま油を入れてオメガ3を摂取😋 玲奈ちゃんが作って来てくれたローストビーフも美味しかった〜！そして！ご用意下さったウニが輝いていました😆美味しかった〜♫ ご馳走さまでした〜✨ ・ #手巻き寿司#手巻き寿司パーティー#ホームパーティー#homeparty#ホムパ #酢の物#チアシード#スーパーフード#superfood#和食#washoku#ウニ#雲丹#春菊#健康寿命#料理#ローストビーフ」7月7日 13時07分