西谷麻糸呂のインスタグラム(mashiron21) - 7月7日 10時17分
おはようございます🌞
今朝時間と食材が余ったので、ダイエットスープ作りました🐖
ニンニクをオリーブオイルで炒めた鍋にお水を入れて、
鶏肉、キャベツ、鷹の爪を入れて煮込む☞
コンソメを入れて、塩コショウで味調整したら完成◎
鷹の爪少ーし入れるだけでも結構辛くなる😂
#料理
#時短料理
#スープ
#ダイエット
#自炊
#時短レシピ
#レシピ
#ましろご飯
#yummy
#ご飯
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/45a1485a2e722d72d76a86cd56031c85/5DCB2B4B/t51.2885-19/s150x150/62447696_384094952221999_4763599338104422400_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
cafe2cake2
@mashiron21 本当に頑張る〜❣️そして…ましろんみたいに可愛くなりたい♥️?✨
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/f2afdde19287543f8f27578ec45aaf89/5DF2B84B/t51.2885-19/s150x150/62447696_384094952221999_4763599338104422400_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
cafe2cake2
あたしもダイエット中〜😍❣️ましろんのレシピ真似させてもらいまぁす♥️♥️😊✨
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/42871322783b6bbe0814cdac0c995113/5DF2B4F1/t51.2885-19/44884218_345707102882519_2446069589734326272_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
nakach5757
麻糸呂さん手作りダイエットスープですか😲でも美味しそう😋
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/91ce439c53ddb00827f8b188e66c94f3/5DE3254E/t51.2885-19/s150x150/54513833_643460899409188_7340345068756140032_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
mashiron21
@cafe2cake2 一緒に頑張りましょー☺️
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/40dab54fd8bfa1ef4377755e1bbcadd3/5DF47672/t51.2885-19/s150x150/18888416_1930186750557703_6783182897298800640_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
kisshy0601
ダイエットと言いつつたくさん食べたい😋
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/81a4f53d9cfc383f438dfcab9cfd2e87/5DD9CF01/t51.2885-19/s150x150/56775847_1166154926879300_7306904011007852544_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
jirapas__laongam
✨Totemo oishi😉
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
176
12
2019/7/7