小林麻利子さんのインスタグラム写真 - (小林麻利子Instagram)「体内時計を乱さないための海水浴時刻は、ハワイ15時くらい。日本時間で、朝10時くらい。赤ちゃんの体内時計は乱さず、日本時刻のまま、が安心。日本の深夜に値する時間は、深部体温も低いので、ハワイの海は温かくても、体に影響を与える可能性もあります。おかげ様で1㎜も、帰国後、お昼寝時刻や起床就寝は変わりませんでした。今回持っていった、息子の水着、本当に重宝しました〜。 #スプラッシュアバウト見事に、アレをキャッチしてくれた！笑匂いすら感じなかったです。紫外線も妨げて、保温効果も高いし、そして何より可愛い！そういえば、先月息子は1歳になりました。いとしすぎて、泣けてくる…😂。 . 著書📕①ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）著書📘②#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）著書📗③#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B） #うっとり美容 #お風呂 #入浴 #小林麻利子 #眠りとお風呂の専門家 #睡眠の先生 #生活習慣改善サロンFlura #眠い #ぐっすり #赤ちゃん水着 #子連れハワイ」7月5日 12時39分