貴島明日香のインスタグラム(asuka_kijima) - 7月5日 09時24分
あさっては“七夕”🎋
ということで、今朝のZIP!では浴衣を着てお伝えしました。
涼しげな色と柄の浴衣〜
浴衣を着ると、夏!という感じがします🎐
今週もありがとうございました☺︎
浴衣と帯と下駄は @mimatsu.shara.kimono
それ以外は @ふりふ です☄︎
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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ずっとコンプレックスだったデブ体型やけど、
やっと解消することができそう?✨
シェキプラスを使うとか、誰でもできることぐらいですが。
たまにウォーキングしたりとか、簡単なエクササイズもするけども。
基本的にはスパッツを履くだけです。
それでも少しづつ効果が出てきてくれて
今は60→46㌔まで戻すことが出来ましたぁ??
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/626541b4fe98aa19b4e3dadc4325cd6f/5DAF97ED/t51.2885-19/s150x150/64995200_636982910149885_5060134840976801792_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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私も
シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜で上手くいった感じかな!
ダイエットが??
ってか、それぐらいしかしてないから???
面倒なこととか苦手だし、性格的に続かないからね(笑)
ってか、脚を出せるのは自分的にテンション上がります??
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/ab396d1b0aa0cad18aac95ec22951593/5DA03397/t51.2885-19/s150x150/66425058_2295816803843884_6317358084473749504_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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今までの悩みってなんだったんだろう
ってちょっと虚しくなるぐらい??
シェキプラスを穿くようになってから
のダイエットの進み具合が速いです?
年内−?㌕イケる気がします??
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/0c5b90766aa4b667fc224ea8d9c037f2/5DA3E3EE/t51.2885-19/s150x150/65514093_2427963540769335_7538242017701134336_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜を誕生日プレゼント
旦那にもらいました??
バカにしてるのかな。。。
って思ったけど、そんなこと言ってられな〜〜〜い?
細くなってくれ!
頼むっ!!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/7389aec35cf41940b2fa2dc7f1e3b1c8/5DB04B71/t51.2885-19/s150x150/61407013_335121800493881_2923202029247528960_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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私も
勧められてから毎日
シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜着てるよ~!
最近ちょっと履かないと心配になってくるレベル。笑
おかげで太ももの間に拳一つ入るくらい
まで細くなってきたよ~。
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/47b8609d724b08979230bb1687a26db9/5DACE04E/t51.2885-19/s150x150/43914562_723997427972738_1679150411065327616_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
shouji0208
今年はまた一段と綺麗になった明日香ちゃんが見れて幸せでした。髪型も似合ってて下駄も可愛い。しかも明日香ちゃんのレポートもよかった。明日香ちゃん満載のZIP最高でした。
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2019/7/5
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