石田ゆり子のインスタグラム(yuriyuri1003) - 7月4日 20時24分

体の側面を鍛えるトレーニング😝
持っているのは
オレンジでは🍊ありません。
#ゆりごろうトレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

picomin1616 私はランニング派なのですが、走っていると体幹の重要性は身に染みて感じます?あとやはり硬い筋肉ばかりではなく、しなやかな筋肉も鍛えないとな〜と...?

lolita31006 食べても食べても太らないと豪語してたら、近頃メッキリずん胴おばさん体型真っしぐらなんです? 今から近所のジム、覗き見してきま〜す?‍♀️

moekamecacaobeans 私もゆり子さんみたいに近づけるよう、今日から1分間だけですがプランクトレーニングなるものを始めます！三日坊主ですが、継続できるように！

miki_mikithii10969 私もやってるけど10秒keepはきつそう..でも終わった後のオレンジ?持っての笑顔が素敵過ぎるっ(о´∀`о)

megguminmin 細かい事言いますと右手は動かさないで、右足も曲がらず浮かない方が良いです。慣れたらダンベルにしましょう?

jckjk_f 当たり前だけど、やっぱりひかりさんと良く似てますね すっぴん？だと特にそう? お2人ともかわいいー。

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• positivelinkstudio