長谷川理恵のインスタグラム(rie_hasegawa) - 7月3日 19時17分
少し疲労してきた…💦
ピーンチ。
練習強度でいうと、今までと変わらないんだけど、3年のブランクとその間に3つ歳をとって45歳になっているところが大きい気がする。
なんと言っても疲れが取れにくい😭
産後一年でのぞんだ東京マラソンが一番元気だったかもしれない。今ほど練習もしていなかったし、息子がまだ赤ちゃんだったので、練習の合間に授乳もしていた。授乳真っただ中なので、少し走ると血流が良くなっておっぱいがパンパンに…。それでも私はものすごく元気で、人間の身体ってすごいなぁと実感していた。
タイムも、予想より随分よくて、3時間31分。スピードトレーニングも一切やっていなかったし、当時の私のコーチ、金哲彦さんも驚いていた。ただ、産後なのでヘモグロビンの値はかなり高かったから、貧血気味だった私にはそれが良かったのかもしれない。
とはいえ、今はそんなことも言っていられない。フルマラソンを始めてから、身体に足りないものを自然と欲するようになった。今日は、ピンポイントで豚のヒレ肉と卵。卵は普段あまり食べないのに不思議。あとはお酢!とにかく酸っぱいの。乳酸溜まってるのかなあ。きつい時もあるけれど、トレーニングを通じて自分の身体としっかり向き合えることはありがたい。
11月の本番まで元気に乗り切りたいなあ😂‼️
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kyokokyoko26
わかります❣️私も60歳までサブフォー維持を目標にしていますが、故障も続き黄色信号がチラつきます?
落ち込むと理恵さんの頑張りに励まされる日々です!結果より努力の過程に意味があると思って楽しみたいです‼️アーマーのウエアもとってもお似合いです?このところ蒸し暑いので疲れが溜まりやすいかもです!ずっと応援しています??
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amam430623
再びフルマラソンに挑戦される事が素晴らしい事だと思います?とにかく、無理せず、楽しんで行きましょう!
実は私も今年4月に10年ぶりにフルマラソンに参加しました。
完走こそしましたが正直『参った〜?』?
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umeumetch
理恵さん本当にすごいです。
私も同い年なのに走るなんて考えられない位なのに。
しかもフルマラソン、、、もう凄すぎます。
タイムも大切ですが、無事に完走できますように✨ 心からお祈りします。
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y.n_daily
運動すると体が欲しているものに敏感になるのはとても良くわかります!体って不思議で面白いな。頑張ってくださいっ?
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kumisunohara
いつも素敵です頑張ってください‼️私は初心者なので全くですが、りえさんの姿をみて頑張っております‼️
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rie_hasegawa
@kyokokyoko26 楽しみたいと思います!頑張ってください??ありがとうございます。
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2019/7/3