Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 7月3日 12時01分

【この夏こそ絶対痩せる！Day2_くびれメイクストレッチ】
夏に向けて追い込みWEEK！
本日はお腹編💥
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パーソナルトレーナー
@aikatorisu さん監修👀
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【やり方】
1：四つん這いの状態になります
2：体側を伸ばすように横を向きましょう
3：右手を大きく回していきましょう
POINT：視線は手の先、ゆっくり回していきます
4：5回やってみましょう
5：反対側も同様に
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Lily編集部＜意外ときついです！毎日続けたら効果ありそうです！
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Webサイトリニューアルしました👏👏👏👏
効果についてやダイエット方法など詳しくお届け致します🕺🕺🕺🕺
プロフィール画面からCheck！
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@lily_dietgram
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#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！
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是非ご協力お願い致します！
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