慶元まさ美さんのインスタグラム写真 - (慶元まさ美Instagram)「おはようございます～やっぱり蒸し暑い火曜日朝ごはんはさっぱりと😋 雑穀と野菜のサラダ🎵 きゅうり、セロリ、パプリカトマト、雑穀、蒸し大豆、茹でたササミもプラスして味付けのベースはレモン汁🍋 ビネガーも少し塩ではなく昆布茶を使ってます仕上げは、お土産でいただいた『 #かぼちゃオイル』ナッツのような香ばしい香りが特徴的です✨ コクはあるけど重すぎないです調べてみたら、栄養価も高く効能もいろいろありました。１日大さじ1杯が理想的とか😊 なので、最後に香り付け程度で✨ レモンベースなので、食べやすくて、美味しかったぁ～🍴 さぁ、火曜日も頑張ろう🎵 #vegetable #beauty #health #breakfast #お野菜たっぷり #ビタミンC #リコピン #美肌」7月2日 9時13分