青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 7月1日 10時09分

自家製KOMBUCHAが美味しい🌈💕
手作りキムチも食べてるし、2年前にいただいたチベットの乳酸菌も育て続けてるので我ながら腸はとても元気だと思う😆✨
腸をきれいにすること、季節の変化に沿った無理のない食養生を続ける大切さと楽しさ、その方法、伝えたいことだらけ✨キムチ教室の準備もちゃんとしてますよー💕
#マイキムチ
#腸活

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

doramidoranobi 知りたいですー❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

akemin_w ぜひ教えてほしいです?

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