酒井高徳のインスタグラム(sakai_go1123) - 6月25日 19時55分
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【アスリートチャレンジ〜酒井高徳選手からの挑戦状〜】
皆さんこれできますか？
〜ハンドスイッチ〜
今回はアスリートの身体に備わっている"手の巧緻性と周辺視野"のチェックです。
アスリートが素早く状況が変わる中で的確な判断が出来るのにはここに秘密があります。
実は、手をただ入れ替えてるのではなく、一回目の交差では右手が上で戻して2回目の交差は左手が来る様にしています。
チャレンジした人はいいね！して下さい！
できた人は #アスチャレ をつけて是非投稿して下さい！
ボールの重さが左右同じものがオススメです。
ボールの重さや大きさを変えることで難易度が上がります。
できそうでできないメニューですが、ぜひトライしてみて下さい。
改善方法はLP BASE Toranomonで初回体験の身体機能チェックで問題点とその改善方法を身につけましょう。
LP BASE Toranomonは健康を文化にするために"トップアスリートのコンディショニングを全ての人に"を届けています。
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2019/6/25
