黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 6月24日 18時02分

勉強になったわ〜😄
#油の話
日本でもよく使われてる
#パーム油 #サラダ油 #キャノーラ油
みんな気をつけてくださいね‼️
やっぱり #亜麻仁油 #えごま油
がベスト😉❣️ もちろん #ココナッツオイル もオススメだけど、お子様のとりすぎは要注意⚠️ #ヘンプオイル は私も思ってたけどやっぱり #オメガ6 #多いから使うメリットなし。
#油の簡単なまとめ
要するに、亜麻仁油か荏胡麻油とって、あとは質のいい
#エクストラバージンオリーブオイルかな、やっぱり😊
#nobunaga先生の講義
#分子栄養学認定医
#美容アンチエイジング専門医

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

motoko0808 先生、我が家は米油を主に使っているのですが、米油はどうなんでしょうか？??

mochichi1011 はじめまして。 これは臨床栄養学会の講習ですか？

mao_sweets グレープシードオイルはいかがでしょうか？

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