竹内涼真のインスタグラム(takeuchi_ryoma) - 6月24日 08時42分
#太陽は動かない
#ブルガリア
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/f0ba5c6c35a6daddb9c6da0f4d3388a7/5DA9E806/t51.2885-19/s150x150/64344972_445310632932451_879645852392488960_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
himari765tako859
いつかは理想の自分になるために。。。
そんな思いでシェキプラス履いてダイエットを決意しました❗❗
1ヶ月で目標の6㌔落とせたのは
驚きと嬉しさでいっぱいでした??✨✨
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/2401482edc4013830f63a083f31bfa07/5DB4C3BE/t51.2885-19/s150x150/62522248_2467346803498207_874161269349810176_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
seinadamovie72
美容インストラクターの友達が
シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜と骨盤ケアを
教えてくれたので始めてみたよ♬
それからは、らく〜に痩せれる
ようになりました(*^^*)✨
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/6c26b0185f90ba11a79d7364ea42dd4e/5DB220A6/t51.2885-19/s150x150/64488222_407069973218745_7297042620067348480_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
saori_3604szn1
やっぱりシェキプラス使うのが
ダイエットには良さそうだね!
まだ始めたばっかりだけど、
今回は順調だもん✌
もうすでに4㌔落ちてる〜〜!!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/4a0d24166284e5855689db372c2c3644/5DDB3275/t51.2885-19/s150x150/64244753_326702634921809_4370949214541185024_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
naho_235.gorrs
今年は
インスタ映えを狙って
シ̜ェ̜キ̜プ̜ラ̜ス̜で頑張ってます😁✨
みんなが言うとおりに、
足が効果的に細くなってきてる😍
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/11a1ef3adad8f8e5b9ac03c7c62c02e4/5DC3AACD/t51.2885-19/s150x150/21911092_1446864665395188_1479688753994792960_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
tricycle_0720
写真から伝わる空気感がとても素敵✨
この時の気持ちは、田岡なのか、涼真君なのかさて、どちら?⁉️
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/9a0a7d2ea00e572cb3e3513a6fc1c7eb/5DA1112F/t51.2885-19/s150x150/62143879_417839862279037_2526140785292738560_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
arisa_562ruby7135
こういう写真好きです?ってか、毎回写真のセンスが良すぎです⭐
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
146,615
589
2019/6/24