渡辺由布子さんのインスタグラム写真 - (渡辺由布子Instagram)「🧘‍♀️ ・ #瞑想してますか？近年LAやNYで話題の#メディテーションスタジオ #Medicha @medicha.jp が、この度#南青山にオープン！長時間労働、情報過多な現代社会において、私たち現代人はマルチタスクで常に考え事をしているので、知らずのうちに過度な不安やストレスに晒され、もはや自身で解消できなくなるという事態に。 #マインドフルネス瞑想の必要性については以前も述べましたが。今回は、「01.Tune In」「02.Open Up」「03.Shift」「04.Align」の4ステップに分かれた、スタイリッシュで洗練された非日常空間で、ふと目を瞑って、思考を手放すだけでも、集中力を高め、仕事の効率性を高めると考えます。気づけば催眠術にかかったかのように寝落ちしてしまいました。人間の五感にアプローチする、究極のセルフコンディショニング体験！ #メディーチャ #ご褒美 #meditation #medicha #teacelemony #japanesetraditional ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 @medicha.jp #Tokyo #Japan #🇯🇵」6月23日 18時24分