土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「バーミキュラで作るミネストローネが美味しすぎて💗1回作ると2.3日食べます😆バーミキュラだと味付けが殆どなく、野菜の味がしっかり出るから他のお鍋で料理する気がなくなります。笑ミネストローネは野菜7種類くらい入れます！ 2枚目は昨日の低糖質キッシュ🥚🥘 作り方はすごく簡単で、卵4個に生クリームを大さじ4、塩胡椒を入れて混ぜます！そこに昨日はウインナーとアスパラとインゲンがあったからアスパラとインゲンはサッと茹でて切って入れました！全てを混ぜて型に流し込んで200度に予熱したオーブンで25分🕐 15分くらいで一度あけて、チーズを乗せてまた閉めます！材料はベーコンやスナップエンドウとかキノコとかでもいいと思う😆 生クリームは意外に太らないですよ💗 卵は意識的に食べます🐣 #ダイエットレシピ#低糖質キッシュ#ミネストローネ#バーミキュラレシピ#ダイエット指導中」6月22日 17時01分