上原歩のインスタグラム(ayumiuehara) - 6月21日 10時17分

1枚残っていたタスマニアビーフにお肉を足しレタス手巻き♡
奥のは、海老ひき肉たまねぎオクラにんにく生姜を、カレー粉ガラムマサラチリペッパーパプリカパウダー鶏がら塩胡椒で炒めたもの🦐
手前は海老レンコンパプリカモロッコインゲンバジルオリーブと麻の実レモンでサッパリサラダ🍋
マッシュルームソースはお肉にかけて巻いて食べるよ🍄（説明長w）
レタスで巻くから女性でもペロリと食べてしまう☺︎
最近ヘンプシードにハマっています。
とっても栄養価が高くどんな料理にも使えて美味しい♡
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

heizexingzi5205 本当に美味しそう❤️❤️早く歩さんのレシピ本出して欲しいですぅ?

u31012 長い説明を読んでいるとヨダレが、、、?笑笑

catanago 美味しそう❗ヘンプシード初めて知った?

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