豊森ちはやさんのインスタグラム写真 - (豊森ちはやInstagram)「投稿も、ごはん載せるのも久しぶり ◟̊◞̊    🍽 今日の献立   🥬 小松菜のおひたし 🍴 無限ピーマン ( 写真撮るの忘れました。) 🍆 茄子と鶏むねの和風炒め 🍲 鯖と卵の味噌汁 🍚 白米  お味噌汁は多分長野でよく食べられているもので、鯖の水煮缶とネマガリダケっていう細い筍、卵が具材なんです✨  ( 東京ではネマガリダケが無いので普通の筍でも代用可能だと思います。)  鯖のダシが出るから出汁を足さなくてもOK 🐟   美味しいので是非試してみてください ˚✧  #ちはやごはん #和食 #chihaya🍽」6月16日 23時10分 - chihaya_314

豊森ちはやのインスタグラム(chihaya_314) - 6月16日 23時10分


投稿も、ごはん載せるのも久しぶり ◟̊◞̊ 


🍽 今日の献立 

🥬 小松菜のおひたし
🍴 無限ピーマン ( 写真撮るの忘れました。)
🍆 茄子と鶏むねの和風炒め
🍲 鯖と卵の味噌汁
🍚 白米

お味噌汁は多分長野でよく食べられているもので、鯖の水煮缶とネマガリダケっていう細い筍、卵が具材なんです✨

( 東京ではネマガリダケが無いので普通の筍でも代用可能だと思います。)

鯖のダシが出るから出汁を足さなくてもOK 🐟


美味しいので是非試してみてください ˚✧

#ちはやごはん #和食 #chihaya🍽


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2019/6/16

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