佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 6月16日 12時00分

ダイエットには糖質を抜いてたんぱく質！
と認識していると、
パサパサした鶏肉、ツナ缶、味気ない卵等
一辺倒に我慢に傾いていくことが多くなる。
「その上で、それを続けてるのに痩せない。。」 〜痩せるたんぱく質の摂り方3つの法則〜
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12477265983.html?fbclid=IwAR3_3FlLydkAsmwIYd63qrtpY2qWo1clxg2IfUlrsna50nw7L1EjWMgXU5I
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